[...] pomysł. Środek daje krótkiego kopa i potem -dół. W tego typu pracy zadbaj o: dostarczanie wielu g. wolnowchłanialnych węgli, zdecydowanie Omega 3 powyżej 1g/dzień, dużo-dużo wody-może być też zielona herba z termosu (do białka się nie odnoszę). Natomiast w sytuacjach tzw. zmóły totalnej proponuję tabsy Guarany-działa dłużej niż kofeina i pobudza [...]
[...] że to nie żarty. U nas w pracy mamy takie warsztaty z Care Solutions dotyczące dbania o siebie w pracy i to mi trochę rozjaśniło w głowie... A więc moje rady: pij dużo wody i jeśli lubisz- soki pomidorowe, bo świetnie uzupełniają potas. Na słodko polecam mieszankę suszonych moreli, pestek dyni i migdałów- mega zdrowe i uzupełnia magnez. Po [...]
I czy wogole jest sens na deficycie coś brać czy strata czasu oraz jak to wygląda z retencja wody Rozłożyłeś mnie na łopatki.... Może odpuść sobie saa tak będzie łatwiej bo wiedza leży bardzo mocno:-( albo doucz się i wtedy wróć do tematu.
kreatyny, zma, no-boostery, termogeny, hmb, piracetam, alc, tyrozyna... i moze jeszcze kilka? kreatyna - czy mono daje ten sam efekt(oprocz retencji wody) co inne kreatyny? pomijajac dawki no-boostery - co wchodzi w sklad? hmb - to dziala? piracetam - tylko jesli chodzi o psychike rozumiem?? tym pytaniem chialem okreslic sens brania tych [...]
j/w absolutnie zabronione.woda destylowana jest nie do spożycia.pij wody mineralne najlepiej lub żródlane które zawieraja wiecej niz 500 mg/l substancji (składników) stałych.
co do carbo to możesz go pić nawet w czasie treningu/areobów z tego co pamiętam to jak rozpuścisz określoną ilość carbo w określonej ilości wody to wyjdzie izotonik , prawdopodobnie na maxcarb treca jest to opisane
bedzie Ci roslo co raz wiecej wlosow i juz tego nie zatrzymasz, mozesz pic piwa ale musisz sie odpowiednio nawadniac, bo alko odwadnia, ale nie wlewaj w siebie co chwile szklanke wody tylko lyk co jakis czas. do tego dodaj vitamine C
to ja nie wiem chlopaki gdzie wy te swoje produkty kupujecie... same 0.5kg piersi to min 7-8zl dziennie. Do tego jajeczka, rybka, warzywa, ryz, 2 butle 1.5l wody i wychodzi minimum 20zl. Majac 30dni w miesiacu = prosta kalkulacja. Ja na redukcji wydaje ok 20-23zl dziennie przy zapotrzebowaniu 2400kcal.
..nie wiem co ty chcesz od pomarańczowego cp zreszta jest tego tyle ogólnie do wypicia co kot napłakał, ja rozrabiam wszelkie staki- te lepsze i te gorsze smakowo- w ilości wody około pół szkalnki i pije, jeszcze mi sie nie zdarzył odruch wymiotny, choc gębę wykręcalo czasami ale jak wspomnialem- wypija sie szybko i 'bólu" sie nawet nie czuje
No tak tylko że tam jest takie specyficzny flakon i nie wlejesz tam więcej niż 2-3ml wody do iniekcji.Stężenie jest po prostu za duże wtedy i niewygodnie to podawać jak masz w pompce kilka kresek preparatu a i tak część zawsze idzie na starty bo zostaje w środku.
[...] 100g Tunczyk w wodzie 120g B: 32g (25g zwierzęcego) W: 54g T: 2g /lepszy będzie ryż/makaron, chleb w ostatecznosci moze byc 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10ml /OK Ogólnie dieta nie jest zła, uzupełnij ją w omega 3, pij duz wody, herbaty zielonej, do posiłków z wyjhątkiem okolotreningowych dodawaj dużo warzyw i spożywaj je regurlanie.
[...] i jakoś dziwnie się to obserwuję.w t3 to jest bardzo jasne i czytelne.skoro słabiej działa to chce się cykl przedłużać co nie jest korzystne przecież.mimo że efekt jest i wody nie ma pod skórą i cera lepszą i tłuszcz wolniej ale pali to wole 100 razy bardziej t3.porównam może bo wszystko ma swoje zastosowanie ale coś mi tu podchodzi jak z [...]
jak juz mowilem wszystko bylo ok. Dieta, regeneracja, trening i wogole wszystko 5 l. wody dziennie chodzilem do kibla co 30 min heh. Nie pilem alka no moze jakies jedno/dwa piwka sie trafily podczas calego cyklu, ale to nie powinno miec zadnego wplywu na postepy. Krete kupilem treca micronized 200 mesh (droga w ch...) No ale postepu nie bylo tak [...]
proch ktory zostaje po wypiciu Redweilera nie stanowi dla mnie problemu bo zaraz po tym dolewam wody do pelna wspypuje BCAA XPLODE i smigam na trening gdzie popijam przez caly czas _ w tym czasie sie rozpuszcza calkowicie :-) smacznego !
tylko nie rób tak,ze wypijesz litr wody rano,litr do obiadu i litr wieczorem (bo znam osoby co tak robią ) pij te 3-4 litry systematycznie przez cały dzien
Przyjmowane węglowodany powinny być w płynnej postaci i mieć stężenie od 6% do 8%, czyli w jednym litrze wody należy rozpuścić 60-80g węglowodanów. Większe stężenie roztworu powoduje trudności we wchłanianiu węglowodanów.
HGH na kontuzje
